La media luna es un ejercicio de volteo lateral, con apoyo de las manos una a una, pasando el tren inferior por la vertical o posición invertida de forma pasajera, con las piernas completamente separadas y finalizando en "longet" al otro extremo del inicio de frente al punto de partida
La rueda es un movimiento similar que inicia lateralmente con las piernas separadas, y termina de la misma forma al otro lado del inicio.
Cordial saludo, deben consultar el Blog de Gimnasia II la publicación del domingo 10 de junio 2012, Suelo Masculino e imprimir y traer la imagen de Fundamentos Metodologicos del Rondof
ResponderEliminar