Dentro de cualquier
actividad física que se desarrolle, y no solo en la educación física, el
equilibrio es una de las capacidades físicas más importantes a la hora de tener
control corporal, El equilibrio, es simplemente, el correcto posicionamiento
coordinado, del cuerpo dentro de un espacio y tiempo determinados. Según esta
definición, es un concepto que muchas veces pasa desapercibido a la hora de realizar
alguna actividad recreo deportiva, ya que prima la destreza o habilidad. No es
así en la “Gimnasia Artística Deportiva” donde el equilibrio y la coordinación
se convierten en capacidades fundamentales a la hora de la práctica y
desarrollo de esta disciplina deportiva.
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